Comemoração do Dia Mundial do Sorriso

No passado dia 28 de abril foi o dia mundial do sorriso e os utentes do Centro de dia e Lar assinalaram transformando o dia com o poder de um sorriso.

As estagiárias do curso técnico de animação reuniram os utentes para fazerem exercícios de terapia do riso, de forma a proporcionar momentos de diversão e bem estar.

Há 50 anos que se assinala esta data, em homenagem ao artista norte americano Harvey Ball, que criou a imagem do smiley.

Sorrir é considerado um sinal de felicidade.

Sorrir alivia o stress porque liberta hormonas que contribuem para o bem estar.

Quando rimos, estamos transformando os nossos maus sentimentos, em sentimentos bons.

Os bons sentimentos transformam-se num íman que atraí coisas positivas.

E é por esse caminho que os utentes desta instituição tentam fazer a sua caminhada sempre com um sorriso estampado no seu rosto.

 Utentes do Centro de Dia e Lar

fazem aulas de Yoga e Zumba Sénior

 No dia 23 de abril os utentes da instituição foram presenteados com uma sessão de demonstração de yoga pela professora Cláudia Cesário.

O Yoga tem como objectivo harmonizar o corpo com a mente e a respiração, através de técnicas de respiração, posturas de yoga e meditação, que garantem o  bem-estar do corpo e nutrem a mente e o espírito.

Foi uma experiência enriquecedora para todos os utentes.

No dia 29 de abril para assinalar o Dia Mundial da Dança, a instituição surpreendeu todos os utentes com uma aula de Zumba Sénior.

Esta aula foi dada pela instrutora Fátima Guedes que veio até nós passar uma manha super divertida e muito movimentada.

Os utentes adoraram esta nova experiência.  

Dia mundial do sorriso

Um sorriso é um bem,

Que não custa a ninguém,

É bem fácil de fazer

E gostoso de receber

Um dia que parecia chuvoso,

Pode de repente melhorar,

Pois alguém que nunca vimos,

Sorriu para nós ao passar

 Sorrisos alegram os dias,

Do mais pequeno ao maior,

Os sorrisos dão energia,

São presentes de valor

 Sorrisos são positivos,

Afastam o mau humor,

Sorri hoje e tu vais ver,

Vai sentir-te bem melhor

Mas sorri com o corpo todo,

Não só com a boca ao o olhar,

Sorri de modo que sintam,

que tens a alma a brilhar!

Rosarinho Moita Macedo